起床气

睡觉也是很累人的。起床时，人的体温、心率等等都会开始回升，呼吸频率和肠胃蠕动也开始加快，外周神经系统处于高度活跃的状态。这种状态和愤怒、焦虑等负面情绪的生理状态比较接近，如果你的大脑没能正确识别这些信号，就会出现「起床气」的情况。

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