据调查，最尴尬的口腔问题就是“口臭”，几乎半数有口臭问题的人都不会觉得到自己有口臭。然而，就是因为口臭，同事会躲开，交异性朋友更是困难重重。可是为什么人闻不出自己的口臭呢？
这是由于口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。加之口臭随时都在发散，鼻子早就闻惯了、麻木了。
那如何知道自己有没有口臭呢？很简单，只需往杯子里吹一口气，然后用手盖住杯口。紧接着深深呼吸空气，马上对着杯子闻里边的气味。这样反复几次，就能察觉有无口臭了。
引起口臭的6个原因及化解小妙招：
1. 胃火：少吃肠胃难以消化的食物
2. 肠道堵塞：多摄入膳食纤维，以促进肠道蠕动
3. 口腔疾病：清洁口腔，铲除利于细菌繁殖的环境
4. 肝火：多吃苦瓜、荸荠、百合、绿豆等食物
5. 晚餐吃太重：少吃浓香有余、清淡不足的食物
6. 便秘：少吃加工食品，多运动
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