之前有一部很火的奥斯卡获奖电影《水形物语》，不知道姑娘们看过没有？
除了女主角和鱼谈恋爱然后跨种族「啪」这类既猎奇又极富浪漫色彩的剧情之外，还有一幕也给我留下了非常深刻的印象。
在一家科学研究所里当清洁工的哑女艾丽莎，和很多普通的上班族一样，每天平淡地上班下班，重复着同样枯燥的工作，生活几乎毫无水花。
与都市里的白领们不同的是，既哑且社会地位低下的艾丽莎可以说是真正的社会边缘人群，但即使是在这样的状态下，她也依然保持着每天早上醒来，躺进浴缸爱抚自己的习惯。
再对比最近各种与自慰相关的问题来提问的姑娘，小编每每看到都痛心疾首、捶胸顿足。
-母胎solo没有男朋友但是喜欢自慰，这是不是有病呀？
-经常揉yin蒂自慰是不是会让下面变松？马上要和男友「啪」了好担心他会嫌弃我太松……
-听说经常自慰不仅会让那里变黑，还会影响身体健康，有点慌……
……
没错，为了让大家正视自己的生理需求并且掌握科学的自慰方法，我们今天就带大家来了解一下这些非常重要但是从来没有人教过你的内容——自慰。
喜欢自慰，是不是有病/不自爱？
我们已经不止一次在后台收到姑娘们发来的类似这样的问题了，也能从各种形式不同但本质相同的问题中感受到姑娘们的惶恐和无助。
自慰和同房一样，是一件极其隐私的事情，我们国家的家庭氛围大部分比较传统，很少会有父母认真地教导孩子们合理地去处理自己的欲望。
很多人因为缺乏必要的生理知识的科普和科学的性教育，就在心中将自慰蒙上了一层不洁的色彩，不仅使自己背上了沉重的枷锁，还用这样的观念来影响着身边的人和自己的下一代。
但其实我们根本没有必要因为自己有生理欲望而感到恐慌，性欲是人类最为原始的本能之一，随着青春期的来临，身体内的荷尔蒙激素水平逐渐提高，性机能趋于成熟，性需求也会相应地日复一日更加强烈。
女性的性欲一般表现为：在性刺激的激发下，产生与性伴侣完成身心结合，要求抚摸和yin道容纳的欲望。
这里的性刺激可以是来自触觉、视觉、听觉、嗅觉甚至味觉，也可以是建立在性幻想、性意识、性经验等思维活动基础上的条件刺激。
如果是单身或者伴侣暂时不在身边（当然也存在伴侣的技巧不行的问题），可能就需要「自己动手，丰衣足食」了。
希望大家能明白，自慰是再正常不过的一件事情，也是我们逐渐成长的标志。面对自己与生俱来的欲望，我们首先应该学会的是正视它、承认它以及合理地处理它，而不是对此感到羞耻，逃避它甚至厌恶它。
如何自慰？
首先，自慰需要一个安静、安全、干净的环境，这很重要，不仅可以确保自己能够全身心投入，而且能保证人身与隐私安全。自慰之前，建议先洗个澡，至少也要先清洗一下私处。
其次，就是端正态度和磨练技巧了，态度嘛就是认真、细心，不要觉得羞耻也别把自己的欲望当成敌人，至于技巧，新手们也先别急，这是可以通过多次实践慢慢获得的。
一般来说最常见的自慰方式有夹腿、使用手指、借助道具等，咱们挑几个大家最常使用的展开来详细说说。
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