4.阿里地区
面积：33.71万平方千米
阿里地区是位于青藏高原北部的西藏自治区的一个地区级行政区划，是世界上人口密度最小的地区之一，位于羌塘高原核心地带，拥有独特的高原自然风貌，这里同时还是雅鲁藏布江、印度河和恒河的发源地，有着“百川之源”的美称。
5.海西
面积：30.07万平方千米
海西是青海省下辖自治州，位于青海省西部、青藏高原的北部，地势呈现西北高东南低的特点，处于青甘新藏四省区交汇的中心地带，还是通往西域古“丝绸之路”的辅道，境内下辖3个县级市、3个县和1个行政区。
6.阿拉善盟
面积：27万平方千米
阿拉善盟位于内蒙古自治区的最西部，是内蒙古所辖盟的城市，地处呼包银经济带与陇海兰新经济带的交汇处，北部与蒙古国交界，边境线长约734公里，西部与甘肃省接壤，南部与宁夏毗邻，陆地面积占全区总面积的22.8%，是内蒙古面积最大的城市。
7.玉树
面积：26.7万平方千米
玉树是青海剩下自治州，藏语里被意为是“遗址”，是中国第二个，青海第一个成立的少数民族自治州，地势呈南北高中间低，西高东低的形式，属于典型的高寒型气候，境内可供观光的旅游景点和景观超过40处，每年这里都会有规模盛大的玉树赛马节举办。
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