对于成年女性而言,性生活本是件美好甜蜜的事。可是,有些姐妹却有苦恼——一同房就觉得好痛,怎么回事?

正常情况下,和谐的性行为是不会引起疼痛的。而爱爱痛的存在对女性的健康、自尊心、生活质量和工作效率造成显着的负面影响。

爱爱痛成为了众多女性的烦恼,甚至影响了伴侣关系的和谐。想要解决问题,就必须追本溯源。

爱爱时痛得厉害,我是怎么了

01、X唤起不足

性知识比较丰富的人应该都知道,男性和女性的性反应模式是不同的,男性是线性模式,而女性是循环模式。

男人的性如火,一点就着,女人的性如水,需要慢慢地煮。

道理懂了,知识也学了,但是在实际的sex过程中,真正能做到做足前戏的男性很少,很多人以为亲亲抱抱就是前戏,更是在想当然,完全达不到唤起的程度。

如何这出戏并没有让你们彼此足够的唤起,那这次的前戏本质上来说是失败的。

搞清楚什么样的戏有用,才是愉悦爱ai的开始。

于是常常有人问我前戏到底要怎么做呢?虽然我也会给出一些方法,但是对方的身体才是最好的答案。

每个人的敏感部位都不一样,即便相同,喜欢的触摸频率和力度也不同,真是百花百样,需要你自己好好探索啦。

而作为女性本身来说,当然不能将唤起这件事全都期待在男人身上,你也需要了解自己的身体,并且知道大脑才是你最重要的X器官。

与其说唤起身体,不如说是唤起自己的大脑。让自己在朦胧的幻想中沉浸在情欲的氛围中,放松身心。

专注在当下的关系和感受中,在房间里,只有你们彼此,生活中的琐事,对性的尴尬、性的羞耻的顾忌通通抛弃,男性也要注意爱抚你的伴侣,观察她的实时反馈,共同为爱探索。

如果你无法识别自己是否被唤起了,不妨试试正念和冥想吧,这可以帮助你更好地识别,在爱ai中有更好的感受力,这也是我在玉蛋功课程中反复强调SEO冥想重要性的原因。

02、缺乏润滑

缺乏润滑,实际上是导致爱ai疼痛的最常见原因之一。 

有些女性的V道比较干燥,无论是生理性的原因还是大脑的唤起不足,都会让这场爱做得不那么愉悦,产生疼痛感。

我常说,大脑才是最好的润滑剂,当你在做的时候心神不定,大脑唤起不足,V道自然也不会水灵灵。

当然还有很多因素也会降低V道润滑度。比如:过热的洗澡水;一些抗过敏的药物,荷尔蒙避孕药等。

解决方法就是常备一些润滑液吧,比较推荐的是水性润滑油或天然百分百冷榨椰子油,润滑的同时还能为这场sex增添许多情趣。

当然,请记住大脑才是最好的润滑剂,当V道干燥,做起来的结果是一定会疼痛!双方的体验都不会好。

03、子宫内膜异位症

由于子宫内膜异位灶在盆腔种植,会形成黏连、局部纤维化,子宫活动受限或黏连固定,破坏了正常的生理结构,同房时碰撞子宫或子宫收缩上提而引起疼痛。

举个例子,就相当于腋窝处有一个疤痕,由于这个疤痕局部增生粘连,后面如果再做展臂动作的时候,这个疤痕处就会限制你的活动,虽然这个疤痕已经愈合,但还是会引起疼痛。

处理方法:

通常有子宫内膜异位症、子宫腺肌病病史,可以根据情况选择药物、手术治疗改善症状。

同房过程中也要注意动作要轻柔。

出现同房痛的姐妹们,大可不必“难以说出口、忍忍就过去”,如果还伴有以上疾病的其他症状,建议及时就诊。不论什么原因的同房痛,都应从根源解决,才能收获xing福呀!

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