03、最天真：试图吃肾“补肾”
腰子——
你们吃烧烤最爱点的“腰子”同学登场~
有很多女生分不清“羊蛋”和“羊腰”的区别：羊蛋就是指羊的睾丸，羊腰就是指羊的肾脏；一个是生殖器，一个是排泄器官。（bushi）
很多人认为吃腰子补气血，爆炒猪腰花也嘎嘎好吃；但实际上，很多医生都会建议大家少吃动物肾脏。
首先腰子中的雄性激素含量很低，烧烤完更是所剩无几，所以对提升某种能力作用不大。（大兄弟们散了吧~）
其次，腰子富含胆固醇，食用过量可能会导致胆固醇高，长胆囊息肉等。而且猪、牛、羊的肾脏中可能含有重金属镉，会对人体生殖功能造成危害。
平常少吃一点尝鲜即可，吃多了不补肾反而伤肾，更不没必要为了壮阳去食用生腰子！！
图源微博
以及“不知道为啥但大家都说很补”的韭菜——
韭菜中没有任何能够提高性功能的成分，但是其中的硫化合物和微量元素都有益健康，大家可以放心吃。
注意：这玩意气味攻击力极强，建议不要在公共场合食用。
04、最坑钱：Z阳保健品
大名鼎鼎“海狗丸”——
有些男性在战斗之前，会早早吃上一些“补药”，比如过气网红：号称可以“一晚三枪”的海狗丸。
海狗是个什么神奇动物？据说每年的发情期，一只雄海狗要和50~100只雌海狗交配，战斗力简直惊人。
海狗也是价值珍贵的滋补营养品来源。研究表明，从海狗脂肪中提取的Omega-3脂肪酸可以促进血液循环、预防癌症，也有滋阴Z阳的功效。
那海狗丸里有多少Omega-3脂肪酸呢？橙子看了下成分表——
将中成药毫无组方规律地堆积在一起
得出结论：“海狗丸”的名字只是取自海狗超强的生殖能力，挂羊头卖狗肉罢了。
就好比，老婆饼里没有老婆，鱼香肉丝里没有鱼……海狗丸里，自然也没有海狗。
如果你买到了这类宣传“补肾壮阳”“活血滋阴”的保健食品，大概率是被坑了。
购买保健品小tips：
①认准“蓝帽子”标志；
②认准批准文号：国食健字G（或J）+四位年份代码+四位顺序号；
③认准27个保健食品功能：
目前我国政府部门审批的保健食品功能表只有27种，不在这些范围内就是虚假宣传。
民间流传的一些保健酒和药品，也有人说效果立竿见影，可你知道成分里添加了什么药物吗？
很有可能是添加了西药成分，多次服用后可能会造成肾衰竭、丁丁充血过度等。
#结论速查
①“以形补形”的食补大法，早已经被科学证明，作用仅为心理安慰而已~
②中医里的“壮阳”，并不是提升性能力。
③生蚝、韭菜对身体有益，可以适量吃。
④鞭类球类不如其他肉类、海鲜，没必要点
⑤腰子吃多了容易胆固醇高，甚至不孕不育
⑥象拔蚌跟性能力没半点关系
⑦保健酒等民间偏方不靠谱，不要乱吃
想要科学提高性能力，不需要“虐丁”或者“十全大补”这么辛苦，我们只需要养成良好的生活习惯：戒烟戒酒、早睡早起、经常锻炼。（这三点做到基本打败80%的男性）
锻炼可以进行有氧运动（跑步、跳绳、打球等）和无氧运动（深蹲、举铁、臀桥等）。
身体素质提高，拥有了强大的核心力量、心肺功能；男性自然能在床上保持完美的状态，同时那种欲望也会得到增强~
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