最近，小姐妹说自己发现了一个惊天大秘密——
男朋友居然偷偷在练习“铁裆功”！！（咱就是说，男人们为了提高某种能力，已经这么拼了吗？）
给没听过“铁裆功”的宝贝们介绍一下：
这是中国古代流传下来的一种健身方法，由于中医将睾丸指作“肾囊”，故通过刺激睾丸就可以达到补肾壮阳、增强性能力的作用。
怎么练？通过“揉搓”“敲打”甚至“胯下挂重物”来蹂躏阴部，据说经过千锤百炼之后，纵使面对高强度的（哔——）也能屹立不倒。（比开外挂还管用）
小姐妹说自己男友已经到了“挂沙袋”的境界，每天都害怕他把自己的00给扯掉，彻底葬送了自己的性福。
效果怎样无从考证，但真的不建议大家随意练习，要知道稍有不慎就是断子绝孙的后果……
或许你没有在胯下挂几十公斤铁块的奇葩经历，但是有一个坑几乎人人都踩过，那就是“食补”提高性能力。
中国有句老话：“吃啥补啥”，可能是这一概念太过深入人心，只要跟“生殖”沾边的，通通都被送上了餐桌~（食补到底有没有用？不想看全篇的友友也可以下拉底部查看结论↓）
01、最重口：动物生殖器
各类“鞭”“球”——
“鞭”就是指动物的丁丁，“球”指动物的睾丸。
↑牛鞭、牛蛋做法（图源小红书）
据说牛鞭是对那方面最有效的食补，因为它含有丰富的雄性激素。
根据相关研究，每100克牛鞭含睾酮6766微克。但是你吃进肚子里的都是经过高温处理，各种步骤下来睾酮的活性也寥寥无几了。
指望吃完就能一夜N次，大战至天明……还是太扯了点~
此外，鞭类球类的营养价值跟其他肉类蛋白质没有什么很大区别，含锌量也不如海鲜。
不如多啃俩鸡腿
02、最无辜：长得像生殖器的
①象拔蚌——
这个生物样子确实生猛了点，第一次看的时候还有点小害羞。
但是人家真的只是长得又粗又长，实际上跟“壮阳”半毛钱关系都没有。求放过！！
②生蚝——
长得像啥我就不说了，大家都懂的。提到生蚝总会想起那么一句话：男人的“加油站”，女人的“美容院”。
首先需要肯定的是：吃生蚝确实对身体有益。它不仅含有丰富的蛋白质，含锌量也很高~但是必须要提醒大家：锌元素只能提高精子数量与活力，不能提高性能力哦。
推荐大家吃，主要还有个原因，就是比起鞭类球类的腥臊，生蚝在食补菜单中已经算得上人间美味。铺上满满的蒜泥，一个字：香！
（注意不能一下子吃太多，短期摄入过多海鲜（高嘌呤饮食）容易痛风！）
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