房事不和谐的首要问题，就是男方的尺寸问题，无论太大还是太小，都无法给女性带来真正的快感。
尺寸太大
男友尺寸太大，这就是文章开头那位读者遇到的问题了。特别是在没有足够前戏的状态下，很有可能进不去，勉强进入的话，可能会使得女性yin道受伤撕裂，异常疼痛，根本无法体会到快感。
那么，尺寸多大算大呢？
不同学者测量的自然状态下的中国男性平均长度有所不同，来自吴伟德教授的长度的测量方法及误差研究，显示出自然状态下中国成年男性的长度平均值是8.20cm，bo起之后的状态下平均长度是13.65cm。
不过，尺寸的大小还是需要看双方的匹配程度。有时候对你来说大了，对别人来说可能刚刚好合适，这么私密的问题只有亲身尝试才有发言权。
还是要提醒一句，如果男友的尺寸过大，在同房时，要做好前戏和润滑。对两性来说，更重要的是情绪和感受，不是吗？
尺寸太小
如果bo起长度小于10cm，即诊断为yin茎短小。
yin茎的大小是男性十分关注的问题。因此，无论是真正意义上的yin茎短小，还是由心理因素引起的yin茎畸形恐惧，都常常导致患者自卑、性功能下降甚至出现精神障碍。
不过尚无yin茎短小治疗指南，抱怨yin茎短小畸形的男性需进行临床评估以证明真正是小yin茎，并进行PDD筛查。而且临床上所开展的多种yin茎延长手术法各有其优缺点，需要和医生详细沟通。
如果真的有yin茎短小问题，一定要及时到正规医院就医，如果只是自己因为自卑或过度在意而产生的错觉，建议摆正心态。
松紧问题
女性的松紧问题，也是大家关注的焦点，yin道缩紧问题甚至兴起了一连串的产业，可见人们对它的关注度之高。
yin道松弛
事实上，所谓的yin道松弛只不过是民间的一种说法，具体来讲，就是女性发现自己的yin道变得宽敞，有一些女性或者男性感觉自己同房时候的快感减少。
首先说明，这不是真正意义上的疾病，所以不需要进行缩阴等过度治疗，况且现在世面上的缩阴产业不正规，十有八九是骗钱的。
其实通过锻炼，是可以起到预防和改善作用的。锻炼的侧重点主要放在锻炼盆底支撑结构上，因为它们当中有很多肌群或者肌性结构，是可以通过锻炼达到一定的预防作用。
这里主要推荐的是提肛法、凯格尔练习法和yin道哑铃法。
「提肛法」就是屏气收紧肛门然后放松，再收紧然后放松，在这个过程中是盆底肌群的收缩和放松，收缩3秒钟，放松3秒钟，每日坚持15~20分钟可以有效预防yin道松弛。
「凯格尔运动」的原理就是通过收紧和放松的方式来锻炼盆底肌群，让你重新找回紧致和快感。
那么，这个凯格尔运动到底怎么做呢？
凯格尔运动非常简单：首先吸气，在吸气的时候收紧盆底肌群，然后呼气，慢慢放松，将提升上来的盆底肌轻柔地放下来。
一般来说，关于凯格尔运动练习的频率和强度，我们经常给予产后女性的建议是每天练习三组，每组8~12次收缩，每次收缩的时间可以在3~5秒。
「yin道哑铃」它的主要作用就是辅助完成凯格尔运动，还需要再次强调一下，使用「yin道哑铃」也不能让yin道缩窄，它能做到的是让yin道壁更加有弹性，让盆底肌群更加强劲有力……一方面预防yin道松弛，另外一方面可以增加性体验。
如果真的十分严重，还可以选择雌激素药物治疗和yin道缩窄术手术治疗。无论你选择哪一种，记住，一定要去正规医院找医生咨询治疗。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
