曾有研究对46例自慰女性刺激部位及性反应情况做了调查，结果如下。
可以看出，女性自慰的方式确实挺多，不过主要还是用手或者性玩具刺激阴蒂和阴道。除了单纯用手刺激乳房没有获得性高潮外，刺激阴蒂或者阴道都可以获得性高潮。
不过，无论采用哪种方式自慰，都应当注意保持环境、手部及器具的干净卫生，避免划伤阴道引起感染，避免使用棱角尖锐、易碎或者容易遗落在阴道内的异物。
自慰，会对身体有什么影响吗？
有粉丝私信我，询问她从小学开始自慰，一直持续到大学毕业，差不多一天一两次，这样正常吗，会不会对身体造成什么影响。
国外有研究调查了关于女生自慰的年龄和频率[6]，发现女生初次自慰的平均年龄为14岁。因此，小学五六年级或者初中一二年级发生自慰行为，也是有可能的。
大多数女生报告自己每周自慰2-3次（26.8%）或者一周一次（26.3%）。与自慰频率独立相关的因素是「是否处在一段恋爱关系中」、「性高潮发生的频率」、「对新体验的开放程度」以及「身体的接受度」等。
在这项研究中，几乎所有女性（91.5%）都表示在恋爱中也会自慰。有50.3%的人表示他们总是在自慰时可以达到性高潮。
所以，不管有没有性伴侣，都是可以自慰的，不要认为有了伴侣就只能通过性蕉解决性需求。而且自慰时还更可能获得性高潮，让自己快乐不挺好的么？
对于自慰的频率是否合适，要看目前的性需求是不是您能够通过合适的方式或者途径得到满足，以及对于现在的性状态有没有感到苦恼或者厌恶自己从而产生消极的心理或者身体的不适。
有的人可能确实需求多一些，但是可以很好地处理自慰与生活之间的关系。比如睡前自慰愉悦一下自己，舒服地睡一觉，第二天又是精力充沛地从容应对学习、工作、生活。到了忙起来的时候可能又有几天不去想着自慰。这种情况下即便有时候每天一次，也并无不妥，更不能称之为性瘾。
但是如果不计一切后果地不断自慰，自己想停下来却根本停不下来，又对自己的这种行为感到厌恶，产生痛苦，可能就需要到心理科咨询一下了。
女生的自慰一般是用手或者器具刺激阴蒂。有人会担心，经常自慰刺激阴蒂多了，会不会让敏感度下降，会不会影响以后的性生活？
自慰的女性，获得高潮的时间确实会延长。
不过，这也与大脑接收到的性刺激有关。比如经常使用高强度的震动刺激，大脑如果对这种刺激形成依赖，时间长了就有可能需要更高强度的刺激才能获得高潮。因而在与性伴侣性交时就需要更强更长的的刺激。
确实有研究显示，女生自慰频率越高，对性伴侣的满意度越低，对性的重视程度越高，焦虑/抑郁水平越高[9]。
不过，对于将自慰与性蕉相结合的女性而言，则更容易体验性高潮，并增强性高潮时的快感，而且性关系的满意度在这一过程中起着重要的作用[10]。
至于自慰对身体的影响，比如很多人担心的阴道炎、尿路感染以及阴道出血等，其实也都是可以预防的。比如，在用手或者器具时，做好手卫生，清洗并消毒器具，清洗外阴。在自慰的过程中避免简单粗暴，避免划伤。如果使用器具，一定要避免遗落在阴道内。
结语
自慰，可以让女性对自身加强了解。在自慰的过程中，自己可以很清楚如何让自己达到性兴奋甚至性高潮，体验美妙的性过程带来的快感。
与男生自慰一样，女生的自慰也是一种性能量的释放，是很正常的一种性行为。所以，不要对女生自慰有什么偏见，更不要认为自己DIY的就不是好女孩。
希望大家都能享受自慰带来的快乐，而不是感到愧疚甚至痛苦。
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