自慰（masturbation），是指“用手或者其他物体，摩擦和刺激生殖器，以达到性高潮和性满足，使性紧张彻底消退的方式或行为”，也常叫做「手淫」。一提到「手淫」，很多人第一印象认为这是男生的“专属”。
确实，男生的自慰率要比女生高很多。女性更可能受传统观念的影响，认为自慰是不文明甚至是低俗的行为，从而回避或者压抑自慰的欲望。
女生自慰的比例与认知
曾有调查显示，某高校大一至大三年级973名学生中，男生自慰率为82.1%，女生自慰率为34.2%[1]。
有研究对广州地区不同年龄成年女性进行了调查，发现所有年龄段的女性中，有自慰经历的占30.6%[2]。同期国外的数据显示，美国、英国、澳大利亚的女性自慰率分别38％[3]、36.8％[4]、35％[5]，这说明女性自慰在各国的发生率大致相当。不过也有一项德国的调查发现，大多数（94.5%）的女性表示她们一生中至少手淫过一次[6]。
根据被誉为「中国性学第一人」的潘绥铭教授在2000-2015年做的调查[7]，发现女性有过自慰的比例一路下滑，2015年已经比2000年减少了将近10个百分点，非常引人注目。
据潘绥铭教授猜测，出现这种情况的原因可能是：
在21世纪里，女性的各种性关系都在持续增加。这很可能使得女性可以更多地从各种各样的人际关系中来获得性快乐，因此对于自慰这种“独自性行为”的需求也就随之减少了。
近些年来，五花八门的“扞卫贞操”的活动和舆论层出不穷，就连海外的基督教原教旨主义力量也来中国开办“贞操教育”了，所以难免有些女性被洗脑，殃及到自慰。
调查显示，我国女生获取性知识的渠道，主要是网络、中学课程、报刊杂志及专业书籍。女大学生认为最适合的性教育方式依次为性教育课、性教育讲座、相关读物和视频、穿插在品德课中介绍等。
从性自慰的认知来看，女性认为自慰是有损健康的比例达到20.6%（男生为13.9%）。同时，女性在自慰的过程中会比男性更多的感到苦恼（19.5% vs. 8.1%）和痛苦（8.2% vs. 4.8%）[1]。在有自慰行为的125名女学生中，有69.6％的人会有负罪感，而且农村生源学生较城市生源学生负罪感比例更多。
女生自慰的方式
女性，特别是少女，刚开始自慰时不同于少男，并不是有意为之的，而是无意间或者下意识的行为。一般是因为摩擦时下体获得了某种性快感，然后才开始自慰的。
相比男生来说，女生的自慰方式可就多很多了。
男生自慰无非也就是用手还是用杯子或者被子刺激阴茎（龟头）。（个别玩儿的比较嗨的就不说了）
女生自慰可以刺激乳房（乳头）、阴蒂、阴道、阴唇，可以用手，可以用多种道具或者玩具。另外，用腿挤压、摩擦阴部等也都会带来性反应。每个人的敏感点不同，采用的方式和工具也不一样。
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