4、五步拳
如果你不知道如何在传统武术中入门，你可以学习五步拳，它的招式比较少，但贵于精，里面容纳了中国传统武术所有基础的拳法和步法，而且在中学体育课中非常常见。中国的大部分学生都对五步拳比较了解，有的学校还将五步拳列为体育课中需要考查的一项必备技能。
5、八卦掌
八卦掌属于一种拳击功夫，它的风格特点在于不断变化的拳法招式。因其像中国传统八卦这样的练习步道而得名。八卦掌重视拳头风格和直线战斗路线。灵巧而迅速的变化风格完美地抵御了敌人的攻击。有人将这种功夫风格描述为：它像游龙一样变化多端，像坐着的老虎不怒而威，像天空中徘徊的老鹰一样矫健自由。
6、气功
中国十大武术排名之一，气功是中国传统武术之一，它集身体锻炼，呼吸控制和心理指导于一体。气代表整个天地间存在的能量或蓬勃的生命力。功代表根据不断训练培养的功夫技能。气功能够提升人体基本条件，增加活力，保证人体健康。它呈现出了人与环境，人与自我之间的完美结合。
7、军体拳
军体拳在1989年已列入中国人民解放军《体育训练教材》，是军人和学生都会学习的武术。一般在中学入学前几个月，学生参加军训时，军体拳就被列为一个重要的学习内容。这种拳法在学生之间流传比较广泛，如果你在街上随机找几个中学生问他对军体拳是否有所了解，基本上在十个人当中会有九个人都会回答你，对军体拳非常熟悉。
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