有些人年纪轻轻的就出现肾亏肾虚的情况，所以总想用通过吃一些壮阳补肾的食物滋补一下，说到壮阳补肾的食物，最常见的就是牛鞭了，也就是牛的JJ,民间认为它是补肾的最佳食物，而且效果显著，传说男人吃了牛鞭晚上会硬，许多人持怀疑态度，下面就为你揭秘。

牛鞭具有补肾壮阳之效：

在中国古代的养生学中，认为“吃那补那”，所以吃牛鞭可以达到壮阳的目的，而牛鞭一直被看做是男性壮阳补肾的最佳补品，相传男人吃了牛鞭晚上会硬，但是也有一部分人对此很怀疑。其实经过现代医院的研究，牛鞭的确是有壮阳的药效的。

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