做梦是每个人都会发生的事件，一个人一生中平均要花费约6年的时间来做梦，而梦中所发生的事件都是非自愿的，我们是不能控制自己做什么梦的，但是梦醒之时，我们会回想起来梦境中的事件有种似曾相识的感觉，梦中所发生的事件会不会是你在另一个平行宇宙中发生的真实故事呢?
可以控制自己梦境的人，人类能控制自己的梦境吗?
科学家表示：事实上梦中的思考、感觉还有声音都是靠自己的脑电波产生的，那么我们可以控制自己的脑电波吗?换个话题我们能控制自己的梦吗?科学家给出了肯定的答案，一起去了解一下吧!
科学家表示：控制自己的梦境只需要三个步骤。首先，你需要反复测试确认周围的环境，确认自己不是在做梦。然后反复练习这三个步骤，第一步，要求自己在进入睡眠后5个小时左右醒来，这时需要努力回忆并记住之前的梦，并且反复告诉自己的大脑你自己在做梦。第二步，你需要继续入睡，在自己的大脑中植入信念，下次做梦我一定记得自己在做梦，想象自己回到了醒来前的梦里。第三步，你需要重复第二个步骤直到睡着为止。
科学家曾经用这个方法找到一批志愿者进行了实验，第一周志愿者就按照之前的习惯入睡，第二周开始引导志愿者使用上面的步骤并严格按照三个步骤进行引导，并渐渐的熟悉这些技巧，之后科学家对照两周的结果发现，志愿者的梦境的可控率达到了18%，远远高于不使用任何技巧时的梦境控制率，这就是我们日常所谈及的清醒梦记忆引导法，这样你或许就可以控制自己的梦境了，在梦境中为所欲为。
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