青汁能减肥吗

青汁就是植物汁或者粉末，实际上与西兰花、菠菜等普通蔬菜的营养价值相比，并没有特别的优势。

青汁号称含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，还能软化大便防治便秘，这方面轻妞没有太大异议，但是含有膳食纤维的日常食物其实有很多，比青汁含量高的也比比皆是，只靠喝青汁，根本不能起到任何减肥的作用。

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