如果以上面的数字来统计的话，那么，一个健康的成年男士，每一个星期用在房事生活上的时间只有日常生活的0.3%。
运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。高潮时间非常短暂，而且整个房事生活过程也只有10～15分钟，所以房事生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，房事生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。
以上的情况，只是针对正常情况来讲，奉劝有些亲们不必太过于禁欲，不过，需要大家注意的是，有少数男士纵欲过度，房事频率过高，有的甚至进行无节制的婚外房事生活。这是十分有害的，应及时克制，洁身自爱。所以纵欲过度才会导致性疲劳。所以，适度进行真的可以算得上是鱼水之欢，甚至享受生命的感觉哟。
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