了解过去的经历、观念对你的影响
你可能会问那些经历真的有这么重要么？当然！每个人的成长环境、家庭教育都会对未来的性生活有着巨大影响。
举例子，有个女孩子来找我，说她不能体验到糕潮的感觉；有个朋友结婚十年还没能成功破chu，每次正在进行的时候，满脑子浮现的都是母亲的那句话“女孩子要自重”啊、“太主动容易吃亏”啊这些话，挥之不去。
所以，当你对自己现阶段的性生活不甚满意时，首先可以回想一下自己关于性的那些事儿，并问问自己：
1、你的家庭（父母）对性的观念、态度是开放的么？
2、父母和你之间对性的交谈愉快么？
3、有没有人和你说过享受性意味着“不好”和“失去”？
4、在以往的两性关系中，TA有没有给你带来不好的性体验？
足够了解自己的身体
这又是个老生常谈的话题，身体是自己的，从小对性的认知太缺乏，大部分的女人并不知道怎么调动自己对身体，甚至并不清楚什么时候自己有强烈的性需求，认为“自己的身体是另一半去调动的”。
与之对应的是，大部分的男性则认为“自己足够了解女性的身体”，而这种自信要么来源于实操“睡过很多女人”，也或者来源于看过许多影视剧作品，被假象误导，认为那些假象才是“正解”，以为猛抠女生V道就会chao吹，以为时间越久女生就越爽，殊不知给心爱的姑娘带去了多少难以言说的痛苦。
为什么要去了解自己？
女生80%的糕潮，来自于豆豆；女生的第一次快感，也来自于对豆豆的探索。可是还记得你对si处的第一次接触是什么时候吗，当时又是什么感觉呢？你真的知道她长什么样子么？身体是朋友，si处也是我们需要关注的一部分。和它做朋友，了解它的喜好，它一定会给你正向的、积极的反馈~
足够了解自己的身体，又包括什么呢？
1、你是否了解自己作为女性的身体构造？
2、你会自己取悦自己么？
3、你了解自己都有哪些敏感点如何让自己兴奋么？
4、你能感受到自己身体的紧张感么？
5、你留意过做ai的时候头脑里都在想些什么？
6、你会表达做ai时候的感受么？
为什么了解自己这么重要？
因为了解自己，探索自己，也懂得愉悦自己，自己先把自己弄舒服搞明白，才能成为优质关系中正向推动的一方。
你对性的看法是怎样的？
每个人在性方面的价值观，在一定程度上决定了你的幸福程度，和亲密关系的温度。不妨自问：
1、它只是你传宗接代的例行事宜么？
2、两个人嗳嗳，女方应该是配合的那一个么？
3、另一半手Ai口Ai的需求会让你不知道如何应对么？
4、是不是觉得嗳嗳的内容翻来覆去就是那些，很无聊？
5、你有没有过想表达性需求又不知道如何开口？
6、你会因为自己的个人条件（比如样貌、身材）而感到在床上没那么自信么？
7、你会不会刻意回避另一半的性交流？
8、你会不会因为想维护他的自尊而假装糕潮？
性是本能，但是想性福，却也是一门学问。
一个针对全球1000名女性的性学调研，结论对比很明显：
虽然异性恋夫妻的性生活频繁，但同性伴侣中女性每月有多达55次糕潮，而异性恋女性是7次，只有18%的女性可以只通过V道达到糕潮。
因为女性需要的是更多样的性愉悦的刺激，特别是对豆豆的刺激，而这点在女性同性伴侣中就做得好多了。（后台回复“揉豆豆”学习）
对豆豆的刺激不能忽略好前戏，甚至可以完全体验非“cha入”式的性，像同性的伴侣学习，唯一要做的就是尽情地调动彼此身体快乐亲密的感觉，而不要把重点放在活塞运动。
男人从小簧片那里学习套路，而女性缺少知识，或者试图引导男人却一直很失败……如果性并不让女性感到愉悦，只会让她们越来越冷淡——这件事儿并没有什么好处，为什么要去做呢？
绝大多数的女生，只要不存在先天性器质性问题，都不会冷淡。之所以被认为是性冷淡，只是性生活的“打开方式”不对罢了。
看到这篇文章的朋友，请仔细参考上面的那些问题，好好捋一捋自己的成长经历、对身体的了解程度和“性价值观”。思考哪一部分是自己没有弄通透的地方？
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