04、憋尿，丁丁爱生病

长期久坐，上厕所的次数就会减少。

长时间憋尿很容易刺激本就敏感的前列腺，会导致前列腺水肿和炎症，还会损伤膀胱功能，引起排尿困难。

建议大家适量多运动，同时多喝热水，厕所勤上。

实际上冬天的丁丁更脆弱，特别是受寒冷刺激下，所以大家一定要好好保护哦！

但也别过头了，丁丁太保暖也不好。

1. 不要经常带小兄弟去泡澡、洗桑拿

睾丸维持正常生理功能的最佳温度在 34 ?C～35 ?C，而泡澡时，水温常常会在 40 ?C 以上，而充满高温水蒸气的桑拿房，温度可以达到 70 ?C 以上，在这样的环境中，阴囊调节温度的作用大大下降，难免会影响到睾丸正常功能。

2. 不要久坐

特别是翘二郎腿或坐软沙发也会造成局部高温。最好能时不时走动一下，坐姿也可以不要太矜持。

3. 不要穿过紧又不透气的内裤、牛仔裤等。

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