03 难道看片真的有罪吗？我是不是该禁欲？

小编想说，看电影有没有害处，取决于你以什么态度看小电影和看失眠类型的小电影。

把看片的频率和依赖程度控制在合理的范围之内，对健康不会有太大影响。

学会合理安置欲望，比完全禁欲有效得多。

1. 在选择影片时，可以“挑剔”一点（比如只看某种题材、某个演员的影片）。

尽量去选择一些画面有美感、剧情完整、不猎奇的影片，避免暴力、血腥、犯罪等内容，以减轻对大脑的负面影响。

2. 控制看片的频率。

如果很难控制，就尝试转移注意力；尽量不要一个人待在封闭空间，养成每天锻炼的好习惯；睡前身体感到疲倦，自然会沉沉睡去。

3. 如果你有伴侣，请和TA一起看。

《性与婚姻治疗杂志》中的一篇研究显示，与伴侣一起观看A片后，亲密关系会越来越多，同时性亲密感也随之增加 。

4. 多了解科学的X知识，不要通过AV来搭建性观念。

成人影片不等于性教育，相反可能充斥着大量的暴力、性欲倒错、对女性的剥削等。

一些懵懂少年被带偏之后，看到电车就是尾随和痴汉；看到修车送外卖等词汇就想入非非；看到穿着少的女性就蠢蠢欲动……

04 最后小编想说：

我的心愿就是能为大家补上缺席的性教育课程，让大家更了解自己的身体、与自己的欲望和解、让你和你的爱人更xing福（是性福更是幸福）。

渴望Sex，就像渴望美食、渴望爱情一样；这种情绪不能说是正面或负面，它只是单纯的反应你当下的真实状态。与其过分苛责自己的欲望，不如正确的看待它~

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