经常有粉丝给我发信息，说明自己的情况，问是否早泄。今天这篇文章，统一回答一下相关的问题：什么是早泄、早泄如何判断、没有实战怎么判断等等问题。
一、怎么定义早泄
这个问题，到现在其实都没有一个明确、统一的标准，我从两个角度来给大家说明一下吧。
01、从医学的角度
从医学的角度，在有稳定性生活的前提下，进入后不超过一分钟，就称为早泄。不同地区、不同机构定义标准可能不太一样，有的标准是 3 分钟、有的是根据次数来定义……
但从我的角度来看，这个定义，并没有太多实质性的指导意义，没有几个男人满足只有 1~3 分钟的表现，也没有几个女人觉得这个时间够用。
所以很多兄弟去看医生，医生给出的判断是没啥问题，让你回去多放松心态、多运动运动，医生更多的是从医学的角度去看待患者，是否有器质性疾病……
02、从两性满意度
随着人类社会的发展，男女越来越平等，女性在两性中同样有追求幸福和快乐的权利，那对于女性来说，需要男性时间多长时间比较够用呢？答案是8~15分钟（不算前戏）。
这个时间适用于大多数情况，有少部分女性可能需要更长的时间或者更短的时间就可以了。
如果从女性的满意程度来看，大多数情况下，我们需要具备 8~15 分钟的续航能力，达不到就算早泄。
当然时间长短只是决定体验好坏的因素之一，除此之外，技巧、硬度、感情等等因素对双方的体验都有影响。
03、如何定义早泄？
每当有兄弟问我自己是否早泄，我不知道该怎么回答，从医学的角度来看，大部分人都能超过一分钟，这不算是早泄，但大家对这样的表现满意吗？当然不满意。
我们的关注点应该是怎么更好的满足对象、怎么让双方更加的和谐、体验更好，这才是我们应该努力追求的方向。
所以怎么定义早泄？大家心里应该有答案了吧。
对于我们大部分人，我们应该去追求达到15~20分钟左右的水平，即使对象不需要这么长的时间，但能力可以向下兼容。
也就是说当你具备20分钟的续航能力，你完全可以控制自己在10分钟、15分钟结束……
那如何从几分钟达到上述水平呢？甚至更高的水平呢？下一篇系列文会告诉大家，之前也简单写过一篇基础教程：脱敏训练，助你三个月轻松达到20分钟水平！
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