二、引起腰疼的其他病症原因
#01、肾虚
这是我们最容易想到的原因，因为腰酸背痛是肾虚最明显的表现。当然，除了腰疼，肾虚也有性欲低下、yáng痿、遗jīng、食欲不振、乏力等症状。
#02、肾结石
肾结石也会引起背痛。
肾结石引起的腰痛不同于普通腰痛。它引起的疼痛部位比较高，一般在腰部以上。
结石不活动时，表现为偶发性疼痛；当结石移动时，疼痛剧烈，有时甚至不敢站立。
#03、泌尿系统疾病
男性泌尿系统感染也能引起腰疼。
主要表现为腰疼、腰酸。严重时总是会伤及会阴部，伴有排尿困难、尿频等症状
如果不及时治疗，会引起膀胱炎、前列腺炎、尿路结石等疾病，严重时会导致不孕。
#04 腰肌劳损
这种腰疼是长期不良姿势造成的腰部慢性累积性损伤。长时间站立或坐着会削弱腰椎肌腱和韧带的拉伸能力，导致局部乳酸过度堆积，抑制腰肌的正常代谢，进而引起背部疼痛。
三、那啪后腰痛，有办法改善吗？
要想不让腰痛阻碍你的性福生活，可以从以下四个方面去改善。
#01、学会省力
传统的姿势，要求男人是“猛将”，废腰费体力。虽然说姿势是力量，但如果是腰痛患者，不建议这么勇敢。
尽量选用下位啪啪啪动作：
可以尝试女↑男↓、后rù式或者侧rù式，用臀部和大腿发力。
#02、巧用道具
如果你真的想尝试一些动作，尽量借用一些道具，这样不仅可以省力，还可以走得更深！
例如，后rù时，可以在女生身体下面放一个三角枕头，女生有支撑，让男生更容易操作。
毕竟舒服的啪啪啪姿势，才能将腰痛的影响降低。
#03、控制啪啪啪的频率
需要控制啪啪啪的频率，不要太频繁。如果啪啪后感到疲劳，可以适当洗个热水澡放松身心。
#04、适当的提高身体的素质
平时要多做运动，这样可以适当提高身体素质，从而达到调和身心的目的。
可以通过抱膝滚腰法来放松你的腰部和背部肌肉。抱膝滚腰法可以帮助恢复骨盆的位置。
今日科普时间就到这里啦，祝大家都有一副好腰，能随心所欲的做你所爱~
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