人体的腰围大小与基因、年龄、性别、身高等有关，不能一概而论。但一般情况下，临床认为成年男性正常腰围在 85cm 以下，成年女性正常腰围在 80cm 以下属于正常情况。
1. 男性腰围
一般男性的正常腰围可以根据男性腰围公式来进行判断。男性腰围公式为 腰围 (cm) = 身高 (cm) / 2 - 10 (cm)，标准腰围 ± 5% 为正常范围。
如果男性的腰围 ≥ 85cm，一般属于腹型肥胖。此类人群属于高血压或者糖尿病的高风险人群，需要采取有效措施减肥，尽早预防肥胖症、糖尿病等相关疾病。
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