当两个人在一起久了,你们可能会遇到这样的问题:

性互动变得越来越少了,需求总是“恰好”错开;

当你想要时,对方表现得性趣平平;

当你想休息的时候,对方却性致勃勃……

男性与女性的X欲不同步,其实是一个很普遍的现象。

今天我们就来聊聊,究竟是什么原因影响了你/TA的“性致”,以及怎样让男女步调一致。

为什么男人和女人想要的时间不一样

01、X欲会受到哪些因素影响?

1)激素

对X欲影响最大的,首先就是性激素——雌性激素(主要是雌二醇)和雄性激素(主要是睾酮,又称睾丸激素)。

男人也有雌性激素,女人体内也有睾丸激素,只是含量不同。无论男女,体内的性激素偏低或者超过正常水平,都会造成X欲下降。

现代医学研究表明,人体内的睾丸激素水平的高低可以直接决定男女X欲的高低。睾酮的分泌水平越高,X欲可能就越强。

2)情绪

一切X欲都会从大脑开始的,如果出现不良情绪(比如伤心、愤怒、紧张、抑郁),都有可能导致人丧失欲望。

当伴侣遇到挫折或心理不适时,一定要先帮助TA疏导情绪,再考虑双人运动。否则受情绪影响,结果可能也不会让你满意。

3)疾病、药物

性腺功能减退、小睾症、肝硬化、生殖系统肿瘤等疾病都会引起X欲减退。如果感觉自己的X欲过低,可以去医院查一查激素。

服用药物也可能会影响X欲,比如激素类药物短效避孕药,常见的副作用就包括了X欲减退甚至丧失X欲。

一些含有伪麻黄碱的感冒药,也会引起精神倦怠、嗜睡,抑制性兴奋造成X欲减退。

4)环境温度

美国格罗宁根大学的一项研究发现,在室温<18℃或者>28℃时,女性的X欲望要比其他时候更低。

如果环境太过拥挤、杂乱或者缺乏私密感,也会导致人的X欲下降。

02、找准你们的最佳X爱时机

说完了影响X欲的因素,我们再来谈谈这个问题——为什么男女“想要”的时间总会错开呢?

其实根本原因在于,男性和女性分泌睾丸激素的周期就是不同的:

科学研究发现,男性早晨5点左右睾丸激素会达到一个高峰,一天当中呈递减趋势,到了晚上最低;而女性早晨的睾酮水平最低,到了下午逐渐升高,晚上到达高峰。

女性一天中X欲最高的时候是在晚上6点到12点;而男性早上的X欲最强,晚上也会有欲望,但大多也被白天的疲惫消磨掉了。

讲真的,有时候工作压力大,回到家恨不得倒头就睡,哪还有心力啪啪?

我们无法改变激素的分泌时间,但是可以相互协调至你们认为比较满意的时间。

最能让男女X欲保持一致的时间,就是中午12点到下午2点。如果你们午休时间充裕,可以在这个时段“来一发”。

如果白天没有时间,晚上嗳嗳男性表现不好的,就可以试一试“早操”。

这样既能避免因为劳累造成的“心力不足”,又能够帮助你们开启愉悦的一天。(啪啪能够分泌内啡肽,能够缓解压力和痛苦)

需要注意的是:对于女性来说,早晨欲望的唤起可能会比较困难,需要做更多的前戏。

如果你们害怕早上起不来,可以在前一天晚上早1小时入睡,第二天多定几个闹钟。共同养成好的生活作息,也有助于改善夫妻关系、提升X能力。

03、这里有几个常见的关于“X欲”的问题

希望能对你有所帮助:

Q1 爱人对我没有X欲望,是因为不爱吗?

不一定。前面说了,X欲望会受到各种因素的影响,所以需要分情况而论。

另外这里浅科普一下:如果你长久以来没有X欲望,不一定是X欲低下,还有可能属于“无性恋”。

无性恋是指天生感受不到性吸引、不会对任何性别产生性冲动;世界上大约有7000万人(占人口的1%)是无性恋者。

在无性恋群体中,有这样一句名言:“DOI不如吃蛋糕”。他们也会有生理需求,但更愿意自己解决(就像身上痒需要去挠一样)。

无性恋并不代表没有爱情,他们中的一部分也会感受到浪漫吸引,并和他人发生浪漫关系(产生爱情)。

Q2 我们会对不爱的人产生X欲望吗?

可能会。实际上,人有可能会对自己的普通朋友、陌生人、甚至讨厌的人产生X冲动。

但这不代表我们可以随心所欲满足自己,因为性行为不仅是个人的,还会受到社会和道德法律等多方面的约束。因此我们要学会驾驭自己的欲望,用理智克制内心的冲动。

Q3 男人的X欲一定比女人更强吗?

并不是。在传统观念下,女人的X欲是不被鼓励的、被压制的,所以才会让我们误认为女人X欲不强。而且女人的X欲更容易被隐藏起来,需要前戏的唤起和激发。

Q4 女人生理期为什么X欲更强?

很正常。有些女生会发现自己一到姨妈期,要比平时更有性致;主要是因为体内激素水平变化导致的,加上经期盆腔充血,Y道、Y蒂等器官的敏感度会提升15~20%。

Q5 看片太多,会影响X欲吗?

真的会!如果长期接受视听的性刺激(包括小电影、音频、文字等等),可能会导致大脑阈值升高、X反应迟钝;甚至造成X欲低下,难以唤起。

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