橙子在一篇研究男性健康的论文中看到，针对性功能的锻炼还有：蹲马步、瑜伽、站桩、铁裆功等等。
关于这个“铁裆功”，我一开始也不明白，后来查了资料，原来是古代流传下来的健身方法，至于具体操作嘛……估计可能很难有人能做到，而且也不建议大家尝试。
一是没啥科学依据，二是没练好就是“鸡飞蛋打”、得不偿失哈。
提醒各位猛男，健身这方面，还有些需要注意的事项：
很不少老爷们心血来潮，哐哐哐一顿猛练，第二天发现腰酸、腿疼、胳膊抬不起来。报复性饮食后肚子上又多了两圈肉……
坚持锻炼和佛系锻炼是两码事，如果三天打鱼两天晒网，肯定是没什么效果的。如果锻炼后不注重拉伸，那也是不利于肌肉的恢复和生长的。
虽然健身对于性功能一定是有提升作用的，但大家也不要把它当成“神药”。
如果真的有了性功能障碍，那就不是光靠锻炼就能解决的了；
还需要去医院诊断，该吃药吃药，该治疗治疗。
最后，祝各位猛男都能收获好身材、拥有性福生活~
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