5. 轻按肚脐
肚脐是出生时所带有的，可以说它是身体中重要而又脆弱的部分。平时注意不要让肚脐受凉，
具体做法：将两手手心相叠，接着附在肚脐上面，顺势正按揉肚脐，可以让我们的肠胃变得通畅，同时也可以促进肠胃的吸收。
另外，吃完早餐后还可以做这几个动作，做完之后一整天都会比较轻松：
1.耸肩
耸肩相信大家都懂，不用过多解释。其实耸肩原本是不好的行为，它会影响人的体态美。然而早上耸肩可以缓解肩颈发痛，颈椎扭曲等问题。
2.扭一扭脖子
若你是办公室工作者，经常坐在电脑前面办公，脖子也出现酸痛现象，那么建议早上做一下颈部运动。
俗话说得好，一日之际、在于晨。大家要准时食用早餐，加之一定的锻炼，也就是我们所说的晨跑，久而久之身体会变得更加健康，长寿也不是问题。
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