我绝经两年了,和丈夫还有定期同房,但感觉不是那么好。说实话,我自身并不是很兴奋,因此同房时也不够润滑,甚至有些疼痛

请问,有什么办法可以让我同房时比较舒适?

绝经后的女性,由于雌激素分泌减少,Yin道壁会变薄,Yin道长度也会缩短,Yin道的润滑程度也会比年轻女性差,这是自然的现象。

Yin道润滑不足、扩张能力降低,都会导致发生性交痛,有没有什么办法可以使Yin道湿润起来呢?

阴道干涩是怎么回事

01 性生活要用充分的前戏时间

前戏是性生活必经的阶段之一,充足的前戏能够调动女性的性欲,也能够使身体兴奋,促进Yin道粘液的分泌。

如果性生活太猴急,在女生还没有准备好的条件下,就匆忙进行,这时候Yin道还很干燥,会造成女生的不适感。

02 适当使用润滑剂

对于Yin道干涩的女性,在性生活时尝试使用一些水溶性润滑剂也是不错的选择。

这种润滑剂的刺激性比较小,能让人放松心情享受性生活。

03 适当补充雌激素

对于中年女性由于雌激素水平降低容易导致Yin道干涩现象的发生,解决的方法也很简单,那就是适当补充雌激素。

不过,大家一定要去医院咨询专业医生,在医生的建议下摄入适量的雌激素,千万不能自行服用。

04 积极治疗妇科疾病

妇科疾病也会导致Yin道干涩,比如最常见的Yin道炎,如果你本身患有妇科病,建议近段时间先停止性生活,尽早治疗。

一般在治愈原发疾病后,Yin道干涩的情况就会得到缓解。

干燥的Yin道会影响性生活体验,不过想要拥有完美的性生活,还需要注意很多方面。

除此之外,放松精神,也是十分重要的。

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