三、六味地黄丸“包治百病”，肾虚都能吃？

凡中国人，不管他（她）对中医是否理解或喜欢，不知道六味地黄丸是补肾药的极少，皆因肾亏的观念给国人的印象太深刻了，老也怕亏，少也肾亏，壮也怕亏。

十几亿中国人中，从心理上觉得自己需要补肾药的，估计得有十亿。

谁说中医难懂？不就是一个文化语境问题吗？肾亏这词说多了，全民也就理解了。

其实，在中医真正的操作里，如果笼统只讲“补肾”，也太粗糙了！

中医的补肾一定是落到实处的：你要补肾的什么？

是补肾阴，还是补肾阳？是补肾气，还是补肾精？

而六味地黄丸补的是什么？

它能轻补肾精，更以补肾阴着称。

但现在对肾虚（亏）最关注，也最紧张的一群人，多半是性功能减退者，这部分人，如果是属于肾虚范畴，虽不能说完全没有肾阴虚，但可以肯定的是，以肾阳虚更多见。

撇开性功能减退这个狭义的肾亏，放在广义的角度看，现代人由于生活方式与疾病谱的改变，肾虚也不以肾阴虚为常见了。

所以，如果不分清是阴、阳、精、气中的哪种虚，仅仅把六味地黄丸当作简单的补肾药来吃，不妨告诉你，你有七八成是吃错药了。

四、肾虚还得这样做

竟然肾虚有3种分型，那么就有各自滋补方法。

首先我们从肾阳虚说起，肾阳虚对证治疗是需要补肾助阳，偏肾阳虚者，还应当进肉桂、附子、巴戟天、肉苁蓉等壮阳之品；在饮食中以温补肾阳为宜，可选食羊肉、狗肉等，羊、狗肉性温热，具有温补肾阳的效用。如果情况比较严重，也可以服用金匮肾气丸来进行调理，但是如果服用一段时间后，感觉不到效果，建议寻找专业中医师来进行调理。

其次，肾阴虚在治疗过程中主要采用滋补肾阴的方式治疗，确保肾阴充足，能够及时纠正患者偏衰的现象。中医通常采用六味地黄丸治疗，主要应用在肝肾阴虚等症状明显患者中，能够起到滋肝补肾，清热降火的效果。与此同时要保证尽量少吃温燥煎炒的食物，不要熬夜。

此外，肾气亏虚者，则当以补肾气为主，除了可用黄芪、人参、党参、白术等益肾健脾之品之外，临床上也多会采用金匮肾气丸或者济生肾气丸来调理治疗。

特别提示，所有药物或保健品一定要在医生的指导下服用，不要盲目进补。

肾虚是我国日常生活中使用频率颇高的一个“病名”，民间有“十男九虚”的说法。肾虚的形成机制十分复杂，盲目进补不可取。其实，所谓“补药”发挥功效关键在于合理使用，别把六味地黄丸等中成药不当药，也不要把中成药当保健品长期服。另外，不管是补品还是保健品，也最好在中医师或中药师的指导下适量使用。

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