自嗨，是一种很普遍的现象；《人体科学》杂志研究称，男人一生平均射7200次，其中2000次都是自嗨带来的。
而大部分男性在手淫时，都会有这样的心理：一边享受自嗨带来的乐趣，一边又担心自嗨对身体有害处……
“祖传手艺”到底要不要丢？今天我们就来聊聊这个话题~
01
自嗨之所以被称为“祖传手艺”，是因为大部分男性都在性启蒙期“无师自通”这一技能，再者呢，它从古至今都是很正常的生理行为。
在古代的一些文学作品里，我们能看到有关于自嗨的描述，甚至是这种活灵活现的打油诗。（古人人均段子手，橙子自愧不如）
独坐书斋手作妻，此情不与外人知。
若将左手换右手，便是停妻再娶妻。
一勒一勒复一勒，浑身骚痒骨头迷。
点点滴滴落在地，子子孙孙都化泥。
——摘自《笑林广记》
02、手淫有害or无害？
目前为止，还没有任何科学依据表明自嗨对人体产生明显的不良损害。
许多性学家认为自嗨就像吃饭一样，是人的本能活动；而人体会有自我调解，当感到不适时自然就会停止。
老粉都知道，我们从来不主张大家“纵欲”，因为过度的性行为（不管是自嗨还是双人嗨）都是会伤害身体的。
所以我们这里说的无害，是指在“适度”的前提下的自嗨。
让“自嗨”变“有害”的，并不是自嗨本身，而是错误的自嗨观念和方法。
1）频率太高、手法另类
不用我解释，你们能明白“一周一嗨”和“一日N嗨”肯定是不一样的。
一日N嗨这种情况呢，就容易造成前列腺在短期内频繁充血，从而引起炎症等问题。就算你不是自嗨，和女伴一日N嗨，从健康角度我们也是不推荐的。
还有就是对待丁丁太过粗暴，手法过重或者使用另类道具去寻求刺激，这种情况首先容易损伤“命根子”，其次容易对另类道具产生依赖，难以戒除。
2）内心或者行为上强迫自己
什么样叫强迫自己呢？就是自嗨成瘾，就算身体已经感到不适，还是要强撑着嗨几次。（身体承受的压力可想而知）
有一些男性明明本来身体就不好，熬夜抽烟喝酒样样不落；已经有很大的男科疾病风险，还搬照人家健康男性的自嗨频率，最后出了问题，把锅全甩给自嗨行为，这讲道理嘛？
咱就是说，自嗨的“剂量”也是要分人的，要根据不同的体质、健康状况去调整，并没有一个固定的标准。
天时地利人和，就痛痛快快来一发；感觉今天状态不是很好，有点腰酸背痛了，那就歇歇。不勉强自己去嗨或者不嗨，就是适度的。
把自嗨控制在一个健康的范围内，对男性是有一定好处的。如果你是还没有取得“驾照”的新手司机，养成良好的自嗨习惯对以后的性生活大有帮助。
①定时“泄洪”，可以保持男性的性活力；
②还可以锻炼金箍棒的敏感度，平时多练，不至于在初夜兴奋过了头。
健康情况下，如果男人不自嗨，反而会有这些坏处：
①“用进废退”，停了自嗨后，反而会出现秒身寸、早泄等问题；
②刻意“戒色”，却又忍不住“破戒”，反反复复造成心理问题。
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