04、PP

如果你和橙子一样，pp上也有两团乌云，那一定和久坐脱不了干系。

臀部的坐骨长期受椅子的“摧残”，那两块皮肤就会增厚角质层来保护自己；

加上久坐导致局部血液流通不畅，容易引发炎症（所以很多人pp除了黑，还会长火疖子），造成色素沉积。

想要摆脱黑pp，最好的办法就是——少坐点，至少每隔1小时起身动一动。

还需要注意一下，体重偏重的人更容易出现大腿根部黑、PP黑的情况。

这是因为重力作用导致pp承受更大的压力，并且在走路时更容易相互摩擦。对此，适当减重就可以改善~

05、关节黑（手肘、膝盖）

最后说说夏天最容易引发仙女们焦虑的两块地方——胳膊肘和膝盖。

关节发黑主要是由于摩擦导致的角质层增厚。特别是膝盖，由于它比较突出，穿的裤子紧一点硬一点都会被摩擦到。

而且膝盖和手肘都属于身体延展性教好的部位，处于收缩状态的时候皮皱在一起，就会看着比较黑；当你弯曲膝盖，就会看起来白很多。（皮展开了）

如果是角质层增厚导致关节黑，可以试一试磨砂膏；日常生活中穿着柔软的裤子，夏天尽量不要睡凉席，运动时戴好护膝，减少跪姿。

总的来说，人体这些容易变黑的部位往往都是由外力or激素导致的，

不管褐色、黑色还是粉色，都是身体的正常颜色，大家无需焦虑。

那些拿你身体颜色开玩笑的人，其实是在yy你，不要理会或者大胆怼回去。

如果你最亲密的人质疑你的颜色，把这篇科普分享给TA，让TA了解真相。

希望这个夏天，仙女们都能自信美丽地穿裙子、遇到一个懂科学也懂你的人！

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