久坐不动对男性性能力有哪些影响?

01、可能引起男性前列腺炎

久坐、缺乏锻炼是引发慢性非细菌前列腺炎的原因之一。由于长时间久坐,使盆腔局部的血液循环障碍,久坐不动会使血液循环不畅,导致前列腺充血,时间一长容易诱发前列腺炎症,导致会阴疼痛不适,尿频尿不尽等慢性盆底疼痛综合征。

前列腺炎也是勃起功能障碍和早泄的诱因之一,如果是前列腺炎引起的早泄,不治疗前列腺炎,不改变久坐等不良生活习惯,早泄也很难有良好的治疗效果。

02、可能引起男性勃起功能障碍

当你久坐、缺乏锻炼时,脂肪增多、肌肉含量降低,同时心肺功能也不如总是运动的人,整体新陈代谢缓慢,心血管功能变弱,而勃起功能障碍又是心血管基础疾病的预警信号,血管内皮功能障碍是心血管疾病、糖尿病、高血脂症等共同的病理基础。

03、可能导致性爱时体力不支

久坐容易伤身,久坐时人体体重会比较集中地压在腰骶部,这种压力分布不均衡容易引起腰背肌肉劳累并疼痛,长期如此甚至导致腰间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生。

而对于肠胃而言,久坐引起肠胃蠕动减慢,除了消化液分泌相对减少影响消化外,还会引起和加剧腹痛便秘消化系统病症,而且对身材也不好,容易引起小肚子。

这种对男性健康体魄的破坏,会使男性在性爱过程中体力跟不上,尤其是腰部力量哦~

04、可能造成低性欲望

久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,睾酮是一种类固醇荷尔蒙。男性睾酮的水平高低会影响男性的性欲和勃起次数,如果睾酮水平降低,容易让人没有性欲,产生不了强壮和征服的力量,使夫妻双方进行一个低性欲望的生活。

是不是突然感觉沙发和床不香了,想要起来运动一下了呢。

2019 年发表的一篇身体活动持续时间与健康关联的系统评价中指出,单次运动哪怕小于 10 分钟也是可以降低心血管风险等疾病风险的,甚至同样能降低过早死亡的风险。

没错,只要动起来,就会有好处。

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